评分:3 更新时间:2019-09-12 大小:1.61 MB 平台:Win2003,WinXP,Win2000,Win7 语言:简体中文 授权:免费软件介绍
动者卡路里计算器是个专业的卡路里计算工具，里面收录了海量食物的卡路里数值，你可以自行添加食物的热量，然后就能获取卡路里的总和，做到科学饮食，是减肥的好帮手。
功能特色
1、查询上千种食物食品的所含热量卡路里。
2、查询近百种运动所消耗的热量卡路里。
3、计算每日早餐，午饭，晚餐食用的食物热量总和。
4、计算每日各项运动消耗热量卡路里的总和。
5、定制个人常用食物库。
6、自行添加食物的热量。
卡路里计算公式
久坐不动的(一点点运动或者没有运动)：卡路里 = BMR × 1.2
少量运动(每周1-3天轻量运动)：卡路里 = BMR × 1.375
中等运动量(每周3-5天中等程度运动)：卡路里 = BMR × 1.55
高运动量(每周6-7天高强度运动)：卡路里 = BMR × 1.725
超强度运动：卡路里 = BMR × 1.9
运动卡路里对照表
1、田径：每半小时可消耗热量四百五十卡，它可使人体全身得到锻炼。
2、篮球：每半小时消耗热量二百五十卡，它可增强灵活性，加强心肺功能。
3、自行车：每半小时消耗热量三百三十卡，对心肺、腿十分有利。
4、骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡，有益于大腿和意志的锻炼。
5、滑水：每半小时消耗热量二百四十卡，对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用
软件官网
动者卡路里计算器不是一个软件，而是一个网站。其官方网址是：https://dongzhe.com/
软件综述
动者卡路里计算器是一款帮助用户记录和计算每日饮食卡路里摄入量的应用程序。以下是该软件的一些优缺点：
优点：
- 用户界面友好：动者卡路里计算器具有简单的用户界面，即使是初次使用的人也能轻松上手。
- 食物数据库丰富：该软件拥有庞大的食物数据库，涵盖了各种常见食物和饮料，方便用户快速查询和记录饮食信息。
- 卡路里计算准确：动者卡路里计算器根据国家食品数据库等权威来源提供的营养信息计算卡路里，准确度较高。
- 营养分析功能：该软件可以分析用户的饮食记录，提供每日营养摄入量的详细报告，帮助用户了解自己的营养状况。
- 自定义目标设定：用户可以根据自己的需求和目标设置每日卡路里摄入量上限，软件会自动根据用户的记录进行比较和提醒。
- 运动记录功能：动者卡路里计算器还提供了运动记录功能，用户可以记录自己的运动类型、时间和消耗的卡路里，以便更好地管理自己的体重。
缺点：
- 食物数据库不够全面：虽然动者卡路里计算器的食物数据库很丰富，但仍有一些食物和饮料没有收录，这可能会导致用户在记录饮食时遇到困难。
- 自定义目标设定不够灵活：动者卡路里计算器提供的每日卡路里摄入量上限设置选项有限，有些用户可能需要更灵活的设置方式。
- 缺乏个性化建议：动者卡路里计算器不会根据用户的具体情况提供个性化的饮食建议，这可能会导致用户在长期使用后效果不佳。
总体而言，动者卡路里计算器是一款功能丰富、操作简单的卡路里计算应用程序，可以帮助用户记录和计算每日饮食卡路里摄入量。但是，该软件也有一些局限性，例如食物数据库不够全面、自定义目标设定不够灵活以及缺乏个性化建议等。用户在使用该软件时需要注意这些局限性，并根据自己的需求和目标做出相应的调整。
